总结是对过去一段时间的工作、学习或生活等进行回顾和反思，梳理出主要的成果、经验和教训，为以后的发展提供参考。展望则是对未来的设想和计划，设定目标和路径，为实现理想和追求进步提供方向。
在写总结与展望时，首先要对过去的工作或学习进行全面、深入的分析，找出优点和不足，提出改进措施。然后，根据自身的实际情况和外部环境的变化，设定合理的目标，制定可行的计划，明确行动步骤和时间表。最后，要保持积极的态度和坚定的决心，坚持不懈地朝着目标前进，不断调整和完善自己的策略和方法。
总结与展望是一个持续的过程，需要定期进行，以便及时发现问题，调整方向，提高效率。只有通过不断的总结和展望，才能更好地认识自己，提升自我，实现个人和社会的价值。
